Durante a infância, a água compõe até 75% do corpo de bebês e crianças. Essa porcentagem vai caindo até atingir cerca de 60% na vida adulta.
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Recomenda-se dar água somente a partir do período de alimentação complementar do bebê.
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E para as crianças? A SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria) orienta que o volume diário varia conforme a idade dos pequenos:
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💧7 a 12 meses: 800 ml;
💧1 a 3 anos: 1300 ml;
💧4 a 8 anos: 1700 ml;
💧9 a 13 anos: 2400 ml;
💧14 a 18 anos: 3000 ml.
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Essa é uma recomendação geral, mas pode ser que a quantidade ideal varie de acordo com a estação do ano, alimentação da criança, idade e se realiza atividade física.
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Quer saber como estimular a ingestão de água dos pequenos?



Com amor❤️

🩺Dra Andressa Câmara
Pediatra e Endocrinologista Pediátrica
CRM:177302 | RQE: 86911