Talvez a pergunta mais frequente no consultório pediátrico é :

- Dra existe alguma vitamina para suplementação do meu filho?!

➡️E eu sempre explico para os pais dos meus pacientes que os alimentos são as fontes mais ricas das vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Por isso, é importante considerar desde cedo uma introdução alimentar com diversidade e qualidade nutricional. Eu sei que muitas vezes isso não é fácil, mas não podemos de deixar de tentar, e suplementar quando for comprovada a sua deficiência ou se existir algum sinal ou sintomas que justificaria a reposição !

O organismo humano precisa de quantidades adequadas de vitaminas para o bom desempenho de funções como a formação de tecidos, o aumento da resistência dos dentes e dos ossos e o processo de cicatrização.

Veja abaixo os principais tipos, bem como, suas funções no corpo humano.

🔻Vitamina A: combate radicais livres, formação dos ossos, pele; Funções da retina(olhos)
🔻Vitamina B: atua no metabolismo de
enzimas, proteínas, gorduras e açúcar; proteção no sistema nervoso e age também no nosso sistema imune.
🔻Vitamina C: atua no fortalecimento de
sistema imunologico,absorção do ferro pelo intestino e importante ação antioxidante.
🔻Vitamina D: regulação de cálcio no sangue e ossos
Vitamina E: atua como agente antioxidante.
🔻Vitamina K: atua na cascata de coagulação e proteção óssea.

➡️Passe para o lado e conheça alguns alimentos em que encontramos as principais vitaminas essenciais para o crescimento saudável.




Com amor❤️

🩺Dra Andressa Câmara
Pediatra e Endocrinologista Pediátrica
CRM:177302 | RQE: 86911