Algumas aulas já voltaram, mas ainda tem uma grande parte da criançada de férias e isso não significa abandonar de vez os bons hábitos que cultivamos ao longo dos últimos meses.
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Embora seja difícil, os pais precisam controlar questões como consumo de fast foods, sobremesas e refeições fora de hora. Como isso funciona na prática?
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-Mescle ingredientes para produzir pratos mais coloridos: isso chama a atenção das crianças.
-Refeição deve ser feita nos horários de costume, mesmo estando fora de casa.
-Temperaturas altas? Aposte em alimentos frescos e naturais.
-Oferecer uma fruta no mesmo horário diariamente é uma forma de contornar a fome ao longo do dia, evitando o consumo de guloseimas.
-O consumo de doces deve ser feito com moderação.
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Com amor❤️

🩺Dra Andressa Câmara
Pediatra e Endocrinologista Pediátrica
CRM:177302 | RQE: 86911