💪🏻Esses produtos seduzem jovens com a promessa de acelerarem o ganho de massa muscular. Porém, não basta ir até a loja de suplementos mais próxima e começar a usar por conta própria, pois isso pode ter consequências sérias à saúde.
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✖️Sem consultar um especialista, o adolescente pode ultrapassar a dose recomendada e combinar substâncias que interagem entre si.
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⚠️A suplementação não deve ser indicada na infância ou adolescência, exceto em casos de prática de atividades que exijam muito treinamento, como os esportes olímpicos.
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➡️Embora não exista comprovação científica, o uso inadequado de suplementos pode levar ao adolescente uma sobrecarga renal !

✅Para quase todos os casos, uma alimentação adequada é capaz de fornecer a quantidade de energia e nutrientes necessários para o treinamento físico. Por isso, ao começar os treinos, o jovem pode, com orientação, aumentar as porções e reforçar a ingestão de calorias e outros nutrientes, como carboidratos, cálcio e ferro.

Consultar um especialista é sempre a melhor escolha !

Com amor❤️

🩺Dra Andressa Câmara
Pediatra e Endocrinologista Pediátrica
CRM:177302 | RQE: 86911

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